Cercetătorii de la Universitatea Peking din China au analizat datele a 95.559 de participanți din UK Biobank, baza de date britanică ce conține informații biologice, genetice și despre stilul de viață. Studiul arată că sănătatea nu depinde doar de numărul de ore dormite, ci și de structura somnului și de timpul petrecut în diferitele sale etape. Somnul REM, faza în care apar cele mai multe vise, a fost asociat cu un risc mai mic pentru zeci de boli grave, inclusiv Alzheimer și insuficiență cardiacă. Cercetările sugerează că modul în care este structurat somnul pe parcursul nopții poate avea legătură cu starea de sănătate și cu riscul de apariție a unor boli.