Spania trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă, 24 octombrie, spre duminică, 25 octombrie 2026. În Peninsula Iberică și în Insulele Baleare, la ora 03:00, ceasurile vor fi date înapoi la 02:00, ceea ce înseamnă o oră în plus de somn; în Insulele Canare, schimbarea are loc cu o oră mai devreme. Odată cu trecerea la noul program, se va întuneca mai devreme. Alfredo Rodríguez-Muñoz, profesor de psihologie, a explicat că lumina de dimineață ajută la sincronizarea ceasului intern și la protejarea odihnei. Un alt material îl citează pe expertul în somn Alfredo Rodríguez, care spune că ora de iarnă este mai favorabilă. Schimbarea poate afecta temporar rutinele de odihnă și, potrivit specialistului în medicina somnului María Aguilar, poate provoca oboseală și lipsă de concentrare; un material menționează și posibilitatea unei vederi încețoșate. Telefoanele își pot regla automat ora dacă este activată setarea corespunzătoare. Comisia Europeană a prelungit automat în martie aplicarea schimbării orei până în 2031.