În noaptea de sâmbătă spre duminică, 28–29 martie 2026, ceasurile se dau înainte cu o oră: ora 03:00 va deveni 04:00, astfel 29 martie va fi cea mai scurtă zi (23 de ore). Medicul Oana Goidescu și alţi specialişti avertizează că schimbarea perturbă ritmul circadian, poate crește temporar riscul de infarct şi alte probleme cardiovasculare şi afectează somnul; recomandările includ ajustări treptate ale programului de somn şi măsuri simple pentru adaptare. Trecerea la ora de vară poate produce impact asupra transporturilor, inclusiv circulaţia trenurilor, şi nu toate ţările europene schimbă ora. Sunt anunţate şi recomandări privind reducerea efectelor negative ale schimbării orei.