Pe 22 decembrie 2025, psihologul clinician Radu Vulcu, de la Spitalul Clinic de Psihiatrie „Dr. Gheorghe Preda” din Sibiu, a explicat de ce Sărbătorile de iarnă pot genera nu doar bucurie, ci şi singurătate, tristeţe şi epuizare şi a oferit recomandări practice pentru Crăciun şi Revelion. Vulcu arată că trecerea de la rutina anuală la aşteptările şi ritualurile sărbătorilor intensifică emoţiile şi readuce amintiri din copilărie, iar presiunile sociale şi dorinţa de perfecţiune pot transforma perioada în sursă de stres. El recomandă redefinirea aşteptărilor şi prioritizarea conexiunilor autentice: „Magia nu ţine de cadouri sau perfecţiune, ci de conexiunile reale cu cei dragi”, spune Radu Vulcu. Printre sfaturile practice se numără stabilirea unor limite clare (timp, cheltuieli, responsabilităţi), comunicarea deschisă cu familia, planificarea realistă a întâlnirilor, acceptarea sprijinului când este nevoie şi menţinerea unor rutine de somn şi alimentaţie pentru a evita epuizarea. De asemenea, recomandă strategii pentru cei care se simt singuri: iniţierea de contacte sociale, implicarea în activităţi comunitare sau voluntariat şi solicitarea ajutorului profesional dacă stările de tristeţe persistă. Vulcu atenţionează asupra riscului de consum exagerat de alcool şi a importanţei gestionării stresului prin activităţi relaxante sau exerciţii de respiraţie. Declaraţiile au fost făcute în contextul pregătirilor pentru Crăciun şi Revelion, cu scopul de a oferi ghidaj preventiv populaţiei din zona Sibiu şi din alte comunităţi interesate.