În perioada sărbătorilor mulţi oameni consumă mai mult alcool decât în restul anului; chiar episoadele ocazionale de consum excesiv pot avea efecte negative asupra sănătăţii pe termen scurt (intoxicaţie alcoolică, deshidratare, tulburări de ritm, risc crescut de accidente) şi pot agrava afecţiuni cronice. Autorităţile medicale definesc consumul excesiv nu doar prin petreceri cu shot-uri, ci şi prin acumularea unor cantităţi aparent moderate (de exemplu trei pahare de vin) care depăşesc limitele recomandate. Specialiştii recomandă strategii practice: mâncaţi înainte de a bea, alternaţi cu apă între băuturi, evitaţi „remedii rapide” sau pastile pentru mahmureală, limitaţi consumul zilnic şi acordaţi atenţie interacţiunilor cu medicamentele şi condiţiilor medicale preexistente. Articolele explică definiţiile consumului excesiv, riscurile imediate şi oferă sfaturi pentru reducerea daunelor în contextul întâlnirilor festive, subliniind că abuzul ocazional nu este lipsit de consecinţe.